Studentul viitorului: [1] Managementul timpului şi energiei


copyright
Atunci când 160.000 de studenți ai Universității din California au fost întrebați care sunt principalele obstacole care i-au împiedicat în succesul lor academic, ei au vorbit despre stres, depresie, supra-încărcare. Dar motivul principal, notat de 33% dintre studenți, a fost faptul că ei pur și simplu nu știau cum să învețe.

Experienţa mea ca şi student şi, ulterior, ca şi profesor mi-au demonstrat că o reuşită academică nu foarte strălucită se poate întoarce la 180 de grade.

Mulţi dintre cititorii acestui blog au în faţă un nou semestru şi cred că le va fi util să primească câteva sfaturi pentru a învăţa să "înveţe".

Toate sfaturile sunt bazate pe propria mea experienţă de şcoală şi universitate. Ele vă pot fi utile şi vouă, desigur nu le impun, dacă aveţi un propriu sistem de studii, folosiţi-l, dacă nu funcţionează prea bine - reparaţi-l!
Notă: Această postare va avea continuări (follow-ups) astăzi citeşti doar prima parte din ea. 

Managementul Timpului şi Energiei


Copyright
În şcoală, orarul tău este destul de stabil, mai ales că părinţii au grijă ca să nu îl încalci. Dar, când ajungi la Universitate, ai o mare de timp care pare liber şi asupra căruia trebuie să decizi cum să-l foloseşti. Acest fapt este şi super-cool, dar şi o mare responsabilitate, fiindcă managementul eficient al timpului îţi garantează succese nu numai la studii, ci şi în întreaga viaţă.

Urmând sfaturile de mai jos, poţi să ai succese la studii, lucrând undeva part-time, fără a renunţa la viaţa socială. 

Creează-ţi un orar aproximativ de studii pe săptămână, la începutul fiecărui semestru.
Ideea de bază a unui program de succes, este să laşi timp suficient pentru elementul de bază al programului tău, iar restul activităţilor să le grupezi în jurul lor. 

Sper că elementul de bază al programului tău sunt studiile. Şi, în mod ideal, trebuie să planifici totul în jurul acestora. Pentru a asigura ca studiile să fie, cu adevărat, o prioritate, delimitează blocuri de timp săptămânale pe care le vei dedica lor, înainte ca semestrul să înceapă. 
Iată blocurile pe care ţi le recomand eu:
1. Blocul ore şi laboratoare. Cel mai important bloc al săptămânii, în jurul lui va fi construit orarul săptămânii.

2. Blocul lectură pentru ore. Ideal ar fi să planifici câte o oră de lectură pentru fiecare obiect, cu o zi înainte de lecţia planificată.
Copyright
3. Blocul pentru prelucrarea notiţelor/temelor/proiectelor. Trebuie să stabileşti o perioadă de timp pentru sitentizarea notelor de curs, precum şi a temelor sau proiectelor individuale pe care trebuie să le realizezi. Un secret foarte util ar fi ca să faci rost de subiectele pentru examen la începutul semestrului şi să pregăteşti schiţe de răspunsuri la fiecare subiect din listă. Raportul ideal pentru această activitate ar fi 1:1, o oră petrecută la lecţii versus o oră de prelucrare a notiţelor. Timpul ideal pentru această activitate este weekendul, dar şi imediat după ore, cât materia este încă "proaspătă". Dacă ai prelucrate schiţele de răspunsuri pentru examen, eşti la 50% pregătit de el.

4. Alte blocuri permanente posibile. Poţi planifica timp pentru activităţi sportive, chefuri, teatru, disco etc. Dacă e planificat, şi nu e în disonanţă cu planificarea generală, nu poate face rău.


Fă ca aceste evenimente să se repete în calendarul tău. Nu le schimba, decât în cazuri extreme. Consideră-le drept indicaţii ale doctorului. Chiar dacă cel mai bun prieten vrea să ieşiţi în oraş, propune-i să ieşiţi altădată, atunci când ţi-ai planificat timp liber!

Planifică săptămânal. Planificarea generală trebuie adaptată la problemele pe care trebuie să le rezolvi. Adaugă maximum de activităţi extracurriculare în fiecare săptămână, locurile goale în calendar sunt, de regulă, pierdute pe lucruri de nimic. Şi nu uita să planifici în jurul elementului de bază al orarului tău.

Inversează procesul de pregătire de examene/teze. La sfârşitul semestrului va trebui să susţii examene, proiecte sau teze. Secretul de bază care te va ajuta este inversarea procesului de realizare a acestui obiectiv. Din momentul în care ştii când va fi examenul sau susţinerea tezei, trebuie s-o introduci în calendar. Şi, în ordine inversă de la acea zi trebuie să îţi stabileşti mini - deadline-uri personale. De exemplu, să studiez 30% din material până la jumătate de semestru sau să am primul proiect de teză cu o lună înainte de susţinere. 
Copyright

Acest proces cere disciplină, dar are mult mai multe beneficii decât aşteptarea fără de sens a examenelor, care are loc dacă nu planifici nimic. 

Regula 45/15. Omul se poate concentra la un subiect nu mai mult decât 45 de minute, după nu mai are sens să faci efort. Pentru eficienţa maximă trebuie să laşi creierul să se odihnească. 45 minute concentrare maximă la studii (fără net, televizor sau muzică capabilă să te distragă). Când cele 45 de minute se sfârşesc, ai 15 să beai o cafea sau un ceai, să navighezi pe net sau să faci nişte exerciţii. Dar, pentru eficienţă trebuie să revii la studii imediat după cele 15 minute.

În următoarea postare, vom analiza stilul tău de lectură şi rolul său în pregătirea pentru examene.

Popular posts from this blog

Ce să faci dacă consideri că alegerile din Republica Moldova nu au fost libere și corecte?

Chirtoacă și justiția selectivă

7 organizații care ar putea cere interzicerea concertului Prodigy în PMAN